Ẩm thực
Chế độ ăn kiêng giúp bệnh nhân ung thư kiểm soát cân nặng
11:04 08/08/2018
Để tránh tăng cân, người bị ung thư có thể áp dụng chế độ ăn biến đổi kết cấu, tức là làm cho thực phẩm trở nên dễ nhai bằng cách xay nhuyễn, băm và làm mềm thức ăn.
Chế độ ăn giảm cân phù hợp chỉ số BMI
11:03 08/08/2018
Muốn giảm cân, bạn cần có chế độ ăn thấp năng lượng, cân đối, ít đường, đủ đạm, vitamin, nhiều rau quả. Hãy từng bước giảm năng lượng khẩu phần ăn cho đến khi đạt năng lượng tương ứng với BMI.
7 thực phẩm tăng cơ bắp cho phái mạnh
11:01 08/08/2018
Muốn có cơ bắp săn chắc, quý ông nên ăn nhiều thịt nạc, trứng gà, thịt gà đen...
Ăn gì dễ thụ thai?
10:59 08/08/2018
Thực phẩm giàu kẽm và axit béo omega 3 như hàu, thịt bò, cá hồi, các loại hạt, trái cây giàu vitamin... có thể giúp tăng khả năng thụ thai.
Thực phẩm tăng cường sinh lý đàn ông
10:18 07/08/2018
Thực phẩm họ đậu rất giàu protein, kẽm, sắt và lysine... tốt cho sinh lý nam giới, theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia.
Đàn ông ăn bao nhiêu đậu nành thì tốt?
10:16 07/08/2018
Các nghiên cứu chỉ ra đậu nành không ảnh hưởng đến lượng testosterone nhưng tốt nhất nên ăn điều độ để tránh cơ thể dư thừa protein.
Đàn ông ăn một mình dễ mắc 4 bệnh tử thần
10:15 07/08/2018
Người thường xuyên ăn một mình có nguy cơ bị hội chứng chuyển hóa dẫn tới tiểu đường, cholesterol cao, béo phì và cao huyết áp.
Người sau đột quỵ nên ăn uống như thế nào
10:13 07/08/2018
Sau đột quỵ, người bệnh hay bị khó nuốt nên thức ăn cần dễ nuốt và dễ tiêu hóa như cháo, súp, sữa..., hạn chế mặn và đường.
Ăn trứng thế nào là đúng cách
09:55 07/08/2018
Trung bình một quả trứng chứa 6-7 g protein, bạn có thể ăn 2-3 quả trứng mỗi ngày khi cơ thể khỏe mạnh.
Bò nướng mè thơm ngon
10:22 06/08/2018
Cho thịt bò vào lò nướng vừa chín vàng. Xếp bò ra đĩa, rắc thêm mè (vừng) lên trên. Món này ăn nóng với tương ớt và rau sống vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng.
Số người online:
23382
Số người truy cập:
11135452