Ẩm thực
Ăn kiêng low-carb đúng cách như thế nào
10:15 03/08/2018
Ăn quá nhiều chất đạm khiến thận chịu áp lực lớn phải làm việc nhiều hơn; nếu duy trì chế độ ăn này thời gian dài có thể dẫn đến suy thận, thậm chí tử vong.
Thực đơn ít protein hiệu quả như kiêng carbohydrate
10:14 03/08/2018
Giảm protein và tăng cường tiêu thụ carbohydrate tốt cho sức khỏe có thể là chìa khóa kéo dài tuổi thọ.
8 loại thực phẩm giúp bạn đẩy lùi stress
10:12 03/08/2018
Rau xanh, sữa chua hay cá hồi tốt cho sức khỏe, giúp giảm các triệu chứng stress.
10 thực phẩm dự phòng viêm loét
10:11 03/08/2018
Để phòng các bệnh loét dạ dày tá tràng, thực quản… ngoài việc bỏ thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu, chế độ ăn uống thích hợp cũng rất quan trọng.
Thực đơn tăng khả năng làm bố
10:10 03/08/2018
Uống nước là cách đơn giản nhất để cải thiện cả chất lượng và số lượng tinh trùng. Cà chua, quả lựu chứa các chất chống oxy hóa có khả năng bảo vệ tinh trùng khỏi các gốc tự do.
3 nguyên tắc vàng trong ăn uống để có thân hình gọn gàng
09:51 02/08/2018
Phối hợp hợp lý chất béo hợp lý bằng giảm mỡ động vật, tăng dầu thực vật để cung cấp vitamin A, vitamin không tan trong chất béo và axít béo chưa no cần thiết.
Thực đơn giảm cân cung cấp 1.200 calo mỗi ngày
09:48 02/08/2018
Chế độ ăn 1.200 calo tập trung vào thực phẩm giúp cơ thể săn chắc, giảm cân, giảm mỡ và đủ chất dinh dưỡng.
Thực đơn ăn kiêng 1.000 calo
09:45 02/08/2018
Chế độ ăn 1.000 calo chia nhỏ các bữa ăn và hạ thấp lượng chất béo, đường và carbohydrate, tăng cường xơ và vitamin từ rau củ.
Thực đơn giảm 7 kg trong 2 tuần theo cách của người Nhật
09:44 02/08/2018
Chế độ ăn hạn chế tinh bột, tăng rau, hoa quả và chú trọng vào các món salad được xây dựng theo cách ăn uống của người Nhật giúp giảm cân hiệu quả.
Sữa chua trái cây giúp phòng bệnh táo bón
09:37 02/08/2018
Sữa chua có men giúp kích thích tiêu hóa, nhuận tràng và phòng tránh bệnh táo bón, có thể chế biến thành nhiều món ngon như sữa chua trái cây, sinh tố sữa chua...
Số người online:
78523
Số người truy cập:
8855197