Cá - thần dược cho não trẻ

Cả khi trẻ chuyển từ quá trình bú sữa mẹ hoặc dùng sữa công thức sang giai đoạn dùng thức ăn mềm cũng cần bổ sung a-xít béo omega-3 từ cá.

“Ngoài ra, việc trẻ thích ăn món gì sẽ định hình rõ rệt khi trẻ lên 5 tuổi nên các bậc cha mẹ cần giúp trẻ hình thành sở thích ăn cá, hải sản từ sớm”, báo The Times of India dẫn lời chuyên gia Brewer.

Các loại cá có hàm lượng a-xít béo omega-3 cao như cá hồi, cá thu, cá ngừ… thường đem lại nhiều ích lợi cho sức khỏe và giúp ngừa bệnh tim mạch, song hầu hết những người trưởng thành không ăn cá hai lần mỗi tuần theo như lời khuyên của các chuyên gia.

Huỳnh Thiềm