Học ngay 3 món cháo bổ dưỡng giải nhiệt
Dưới đây là các món cháo có tác dụng thanh nhiệt giải độc mùa hè.

 Món 1: Cháo rau muống

Nguyên liệu: Rau muống 150g, thịt lợn nạc 50g, mã thầy 50g, gạo tẻ 100g, dầu ăn và gia vị vừa đủ. Cách làm: Rau muống rửa sạch, thái vụn; thịt lợn xay hoặc băm nhỏ; mã thầy bỏ vỏ rửa sạch. Đem gạo vo sạch rồi cho vào nồi đun với 1 lít nước, khi hạt gạo nở bung thì cho rau muống, thịt lợn và mã thầy vào ninh thật nhừ thành cháo, khi được, cho thêm dầu ăn và gia vị vừa đủ, chia ăn vài lần trong ngày. Công dụng: thanh nhiệt giải độc, lợi niệu mát huyết.

Món 2: Cháo mướp đắng

Nguyên liệu: Mướp đắng 100g, đường phèn 50g, gạo tẻ 100g, gia vị vừa đủ.

Cách làm: Mướp đắng bỏ ruột, rửa sạch, thái thành miếng nhỏ rồi đem ninh với gạo tẻ thành cháo, khi được, cho thêm đường phèn và chừng 3g muối tinh, chia ăn vài lần trong ngày. Công dụng: thanh nhiệt giải thử, tiêu độc và làm sáng mắt, dùng thích hợp cho người bị chứng phiền khát, đái tháo đường, cảm nắng phát sốt, kiết lỵ, đau mắt đỏ, mụn nhọt, rôm sảy...

Món 3: Cháo đậu xanh hà diệp

Nguyên liệu: Đậu xanh 30g, hà diệp tươi (lá sen) 1/4 cái, gạo tẻ 100g.

Cách làm: Đậu xanh loại bỏ tạp chất, rửa sạch, cho vào nồi nấu trước. Khi chín, cho gạo tẻ đã vo sạch và lá sen vào ninh nhừ thành cháo, chia ăn vài lần trong ngày. Công dụng: thanh nhiệt giải độc, tiêu thử, bồi bổ sức khoẻ, phòng chống béo phì, dùng rất tốt trong những ngày nóng bức, cơ thể mệt mỏi, đầu nặng, mắt hoa.

Trúc Chi t/h

Các tin khác
Vì sao không nên cho muối vào chảo rau đang xào (21/03/2019 9:48:52 SA)
Trải nghiệm Hàn Quốc: Khám phá ẩm thực tại ngôi chợ cổ nhất Seoul (21/03/2019 9:35:24 SA)
4 quán ăn 'rùng rợn' thu hút thực khách ở TP.HCM (08/03/2019 9:44:49 SA)
Pizza phở, pizza bún đậu và 7 món kỳ quái nhất thế giới (08/03/2019 9:39:03 SA)
Lợi ích sức khỏe của cá hồi (21/01/2019 9:09:44 SA)
Thực phẩm giúp ngừa ung thư (21/01/2019 9:08:35 SA)
Những thực phẩm không nên nấu trong lò vi sóng (19/01/2019 11:51:34 SA)
Chế độ ăn mang tên 'sức khỏe hành tinh' (19/01/2019 11:50:23 SA)
Lợi ích từ việc uống nước nóng (14/01/2019 2:08:34 CH)
Chế độ ăn Địa Trung Hải được bình chọn tốt nhất cho sức khỏe (11/01/2019 9:06:11 SA)
Một ly trà sữa trân châu ngọt bằng 20 thìa đường (11/01/2019 9:05:21 SA)
Lợi ích từ việc uống nước nóng (04/01/2019 9:42:35 SA)
Thịt đỏ làm tăng nguy cơ bệnh tim (04/01/2019 9:41:16 SA)
Lợi ích uống nước khi đói (03/01/2019 10:14:56 SA)
Những đồ ăn gây nghiện có hại cho sức khỏe (03/01/2019 10:13:25 SA)
Ăn uống hợp lý giúp tăng cường sức khỏe dịp Tết (02/01/2019 3:13:56 CH)
Ăn uống hợp lý giúp tăng cường sức khỏe dịp Tết (02/01/2019 3:07:48 CH)
Thực đơn với thịt bò và chuối tiêu tốt cho người tập gym (02/01/2019 3:04:31 CH)
Ăn cay nóng không tốt trong mùa đông (02/01/2019 3:01:52 CH)
Món ăn vị thuốc từ rau cải cúc (28/12/2018 11:28:01 SA)
DPS - Đồng Hành Cùng Bạn Chọn món quà giáng sinh nào thật ý nghĩa?. Tết Nhâm Thìn, cây cảnh hình rồng lên ngôi XK vào Mỹ: Tránh làm ăn kiểu "mì ăn liền" 4 xu hướng váy cưới nổi bật Xuân Hè 2016
Thông báo di dời vào chợ chính 30/4 và 1/5 năm 2019 được nghỉ mấy ngày? Mưa đá trắng trời trút xuống Lào Cai Trứng đánh kem – ngọt ngào hương vị tuổi thơ Thư giãn đầu tuần với loạt ảnh động những khoảnh khắc hài hước Cùng Vietravel đón 'Mùa yêu thương' 2019 Quạt máy kêu to, rung lắc do đâu, khắc phục thế nào? Bỏ túi 4 yếu quyết này chắc chắn mở siêu thị mini sẽ thành công NHỮNG Ý TƯỞNG SÁNG TẠO TRONG NGHỆ THUẬT TRANG TRÍ HOA QUẢ Cái kết của nhóm chuyên đóng giả đại gia, gây mê nữ tiếp viên cướp vàng, cưỡng hiếp Xuân Trường dự bị, Buriram United gây thất vọng lớn ngay trên sân nhà Bi kịch cuối đời của Einstein: Thế giới nợ ông lời xin lỗi chân thành! Chủ tịch Kim Jong-un có thể gặp thượng đỉnh Tổng thống Putin tuần tới Những mẫu trang phục 'quốc dân' khiến sao Hàn mê mẩn Dưỡng da bằng vàng và kim cương có hiệu quả hay không? Thực hư về sầu riêng ăn trả hạt giá 15.000 đồng/kg Chợ Bến Thành, chợ Bình Tây xưa được quy hoạch như nào?
 
Quảng cáo
 
TIN CHỢ BÌNH TÂY
Thông báo di dời vào chợ chính
- Căn cứ Kế hoạch số 226/KH-UBND-KT ngày 31 tháng 5 năm 2018 của Ủy ban nhân dân quận 6 về tổ chức di dời các tiểu thương vào chợ Bình Tây; ...
V/v đảm bảo an toàn chợ trước ,trong và sau Tết Nguyên đán Kỷ Sửu 2009
BQL CHỢ BÌNH TÂY XIN THÔNG BÁO
 
Quảng cáo
 
Số người online: 547
Số người truy cập: 242519
Copyright © Chợ Bình Tây
57A Tháp Mười - P.2, Q.6 Tp. Hồ Chí Minh
Design by Đại Phát Co., Ltd www.dps.com.vn