Cô gái Sài Gòn sở hữu ba vòng hoàn hảo nhờ khổ luyện gym
Nguyễn Cẩm Tiên 22 tuổi, thân hình cân đối với số đo ba vòng 85-65-95 cm nhờ chế độ tập luyện và ăn uống nghiêm ngặt.

 Nguyễn Cẩm Tiên 22 tuổi, thân hình cân đối với số đo ba vòng 85-65-95 cm nhờ chế độ tập luyện và ăn uống nghiêm ngặt.

Cô gái Sài Gòn sở hữu ba vòng hoàn hảo nhờ khổ luyện gym

Vốn thân hình thiếu cân đối với số đo ba vòng gần bằng nhau, Cẩm Tiên quyết định tìm đến gym để thay đổi vóc dáng. Gym đã giúp cơ thể Tiên thay đổi rất nhiều. Từ một cô gái béo tròn đầy đặn, nay Tiên đã trở nên thon gọn và săn chắc. Cô gái chia lịch tập cho từng nhóm cơ, tập 5 buổi một tuần và tập một đến một giờ rưỡi mỗi buổi. Cô thường tập kết hợp: lưng - tay trước; vai - bụng; chân - mông -đùi; ngực - tay sau; cardio.

Cô gái Sài Gòn sở hữu ba vòng hoàn hảo nhờ khổ luyện gym

Một ngày, cô gái ăn 5 bữa gồm đạm, tinh bột, rau củ quả. Mỗi bữa không ăn quá no. Cô gái cũng tính lượng calo cần thiết cho mình để phù hợp với từng mục tiêu. Cẩm Tiên nhấn mạnh, ăn trước tập khoảng 1-2 giờ và sau tập 30 phút là hai bữa ăn quan trọng nhất không được bỏ qua. Tuyệt đối không nhịn ăn đi tập, hay đột ngột cắt giảm hết lượng tinh bột cần thiết cho cơ thể.

 

Cô gái Sài Gòn sở hữu ba vòng hoàn hảo nhờ khổ luyện gym

Sau một thời gian tập gym, cô gái trẻ cảm thấy sức khỏe cải thiện rất tốt, tinh thần tích cực hơn. Không chỉ sở hữu thân hình nóng bỏng, Cẩm Tiên còn có gương mặt rất xinh đẹp.

Cô gái Sài Gòn sở hữu ba vòng hoàn hảo nhờ khổ luyện gym

Cẩm Tiên tự tin với cân nặng hiện nay 55 kg và số đo ba vòng đáng mơ ước 85-65-95 cm. Cô gái trở thành một huấn luyện viên với mong muốn truyền cảm hứng tập luyện cho nhiều người.

Các tin khác
Nhận thưởng hàng chục tỷ đồng, U23 Việt Nam phải nộp thuế ra sao (22/03/2018 8:44:36 SA)
Tôi đã mất hàng triệu USD vì tiền ảo như thế nào (22/03/2018 8:43:45 SA)
Thuế cá tra vào Mỹ gấp đôi giá xuất khẩu (22/03/2018 8:38:24 SA)
Thêm 300 ôtô miễn thuế từ Thái Lan về Việt Nam trong tuần này (21/03/2018 8:56:05 SA)
Giá vàng SJC giảm theo thế giới (21/03/2018 8:55:13 SA)
Thủy sản Việt nguy cơ mất thị trường Mỹ (21/03/2018 8:54:11 SA)
LG ra mắt smartphone giá rẻ Zone 4 chỉ hơn 2 triệu đồng (21/03/2018 8:51:27 SA)
HTC Desire 12 và Desire 12+ ra mắt với màn hình lớn, giá cực hấp dẫn (21/03/2018 8:50:24 SA)
Cổ phiếu công nghệ bị bán tháo trên toàn cầu (20/03/2018 9:31:05 SA)
CEO VPBank: Lợi nhuận 5 năm tới không chỉ trông vào FE Credit (20/03/2018 9:29:20 SA)
Giá vàng miếng tăng theo thế giới (20/03/2018 9:28:00 SA)
Jorge Paulo Lemann mua lại nhiều doanh nghiệp đang hoạt động chật vật và biến chúng trở thành thương hiệu hàng đầu tại Mỹ. (20/03/2018 9:26:53 SA)
Kymdan mở chương trình ưu đãi lớn mừng 64 năm thành lập (20/03/2018 9:25:20 SA)
5 loại máy lọc không khí cần có trong nhà người Việt (17/03/2018 12:04:43 CH)
Máy rửa bát điều khiển bằng smartphone (17/03/2018 11:56:49 SA)
Hàng điện lạnh bắt đầu giảm giá để 'chào hè' (17/03/2018 11:55:41 SA)
TV QLED 2018 sẽ có giá từ 1.499 USD (17/03/2018 11:54:12 SA)
Máy chiếu laser 4K giá hơn 500 triệu đồng của Sony (17/03/2018 11:51:42 SA)
Ông chủ Amazon giàu bằng 2,3 triệu người Mỹ (16/03/2018 9:05:57 SA)
Thanh tra Chính phủ: MobiFone định giá AVG sai số hơn 8 lần (16/03/2018 9:04:29 SA)
DPS - Đồng Hành Cùng Bạn Chọn món quà giáng sinh nào thật ý nghĩa?. Tết Nhâm Thìn, cây cảnh hình rồng lên ngôi XK vào Mỹ: Tránh làm ăn kiểu "mì ăn liền" 4 xu hướng váy cưới nổi bật Xuân Hè 2016
Người Việt có thể mua hàng giảm giá Black Friday ở đâu? Nguyễn Kim đã nộp đủ gần 150 tỷ đồng phạt và truy thu thuế Vụ trao nhầm con ở Ba Vì cách đây 6 năm: Hai gia đình chính thức làm thủ tục trao nhận con Giúp trẻ hay ăn, chóng lớn với cháo hàu hạt sen Thí sinh trượt tay ngã trên sân khấu America's Got Talent Highlands cà phê Phin sữa đá - đậm đà chất phin chỉ với 29.000 đồng Vì sao dầu gạo được ưa chuộng trên thế giới? Siêu thị Co.opmart Hồng Ngự tấp nập khách nhờ giảm giá mạnh Chàng sinh viên 23 tuổi hát về sự tàn phá của bão Linh cảm của nhà báo Mỹ giúp phá vụ án nhân viên sát hại bà chủ Southgate khoanh vùng bốn cái tên làm đội trưởng tuyển Anh Rắn non chết cứng trong nấm mộ hổ phách 99 triệu năm Kim Jong-un bất ngờ triệu tập đại sứ ở nước ngoài về nước gấp Hóng hớt 6 kiểu gian lận trong cách khoe body giúp: Ngực phổng phao, mông căng đét Gái Hàn nhìn cao hơn gái Việt là nhờ mặc kiểu trang phục ăn gian chiều cao này “Chọc thủng” mức 53.000đ/kg, giá lợn hơi dự báo vẫn rẻ bèo
 
Quảng cáo
 
TIN CHỢ BÌNH TÂY
Người Việt có thể mua hàng giảm giá Black Friday ở đâu?
Black Friday, đợt giảm giá lớn nhất trong năm tại thị trường bán lẻ Mỹ, là cơ hội để người tiêu dùng Việt "săn" hàng ngoại giá rẻ không chỉ ở nước ngoài mà cả tại Việt Nam.
Chủ tịch VCCI Vũ Tiến Lộc: Cố Thủ tướng Phan Văn Khải - người trả lại tên cho cộng đồng doanh nhân Việt
“Ông là Thủ tướng đã chính danh tên gọi doanh nhân Việt Nam ở đất nước này”- tôi vẫn thường khẳng định về cố Thủ tướng Phan Văn Khải như vậy, nhất là mỗi năm lại đến dịp tôn vinh doanh nhân Việt Nam 13/10.
 
Quảng cáo
 
Số người online: 159
Số người truy cập: 239650
Copyright © Chợ Bình Tây
57A Tháp Mười - P.2, Q.6 Tp. Hồ Chí Minh
Design by Đại Phát Co., Ltd www.dps.com.vn