Cô gái Sài Gòn sở hữu ba vòng hoàn hảo nhờ khổ luyện gym
Nguyễn Cẩm Tiên 22 tuổi, thân hình cân đối với số đo ba vòng 85-65-95 cm nhờ chế độ tập luyện và ăn uống nghiêm ngặt.

 Nguyễn Cẩm Tiên 22 tuổi, thân hình cân đối với số đo ba vòng 85-65-95 cm nhờ chế độ tập luyện và ăn uống nghiêm ngặt.

Cô gái Sài Gòn sở hữu ba vòng hoàn hảo nhờ khổ luyện gym

Vốn thân hình thiếu cân đối với số đo ba vòng gần bằng nhau, Cẩm Tiên quyết định tìm đến gym để thay đổi vóc dáng. Gym đã giúp cơ thể Tiên thay đổi rất nhiều. Từ một cô gái béo tròn đầy đặn, nay Tiên đã trở nên thon gọn và săn chắc. Cô gái chia lịch tập cho từng nhóm cơ, tập 5 buổi một tuần và tập một đến một giờ rưỡi mỗi buổi. Cô thường tập kết hợp: lưng - tay trước; vai - bụng; chân - mông -đùi; ngực - tay sau; cardio.

Cô gái Sài Gòn sở hữu ba vòng hoàn hảo nhờ khổ luyện gym

Một ngày, cô gái ăn 5 bữa gồm đạm, tinh bột, rau củ quả. Mỗi bữa không ăn quá no. Cô gái cũng tính lượng calo cần thiết cho mình để phù hợp với từng mục tiêu. Cẩm Tiên nhấn mạnh, ăn trước tập khoảng 1-2 giờ và sau tập 30 phút là hai bữa ăn quan trọng nhất không được bỏ qua. Tuyệt đối không nhịn ăn đi tập, hay đột ngột cắt giảm hết lượng tinh bột cần thiết cho cơ thể.

 

Cô gái Sài Gòn sở hữu ba vòng hoàn hảo nhờ khổ luyện gym

Sau một thời gian tập gym, cô gái trẻ cảm thấy sức khỏe cải thiện rất tốt, tinh thần tích cực hơn. Không chỉ sở hữu thân hình nóng bỏng, Cẩm Tiên còn có gương mặt rất xinh đẹp.

Cô gái Sài Gòn sở hữu ba vòng hoàn hảo nhờ khổ luyện gym

Cẩm Tiên tự tin với cân nặng hiện nay 55 kg và số đo ba vòng đáng mơ ước 85-65-95 cm. Cô gái trở thành một huấn luyện viên với mong muốn truyền cảm hứng tập luyện cho nhiều người.

Các tin khác
Nhận thưởng hàng chục tỷ đồng, U23 Việt Nam phải nộp thuế ra sao (22/03/2018 8:44:36 SA)
Tôi đã mất hàng triệu USD vì tiền ảo như thế nào (22/03/2018 8:43:45 SA)
Thuế cá tra vào Mỹ gấp đôi giá xuất khẩu (22/03/2018 8:38:24 SA)
Thêm 300 ôtô miễn thuế từ Thái Lan về Việt Nam trong tuần này (21/03/2018 8:56:05 SA)
Giá vàng SJC giảm theo thế giới (21/03/2018 8:55:13 SA)
Thủy sản Việt nguy cơ mất thị trường Mỹ (21/03/2018 8:54:11 SA)
LG ra mắt smartphone giá rẻ Zone 4 chỉ hơn 2 triệu đồng (21/03/2018 8:51:27 SA)
HTC Desire 12 và Desire 12+ ra mắt với màn hình lớn, giá cực hấp dẫn (21/03/2018 8:50:24 SA)
Cổ phiếu công nghệ bị bán tháo trên toàn cầu (20/03/2018 9:31:05 SA)
CEO VPBank: Lợi nhuận 5 năm tới không chỉ trông vào FE Credit (20/03/2018 9:29:20 SA)
Giá vàng miếng tăng theo thế giới (20/03/2018 9:28:00 SA)
Jorge Paulo Lemann mua lại nhiều doanh nghiệp đang hoạt động chật vật và biến chúng trở thành thương hiệu hàng đầu tại Mỹ. (20/03/2018 9:26:53 SA)
Kymdan mở chương trình ưu đãi lớn mừng 64 năm thành lập (20/03/2018 9:25:20 SA)
5 loại máy lọc không khí cần có trong nhà người Việt (17/03/2018 12:04:43 CH)
Máy rửa bát điều khiển bằng smartphone (17/03/2018 11:56:49 SA)
Hàng điện lạnh bắt đầu giảm giá để 'chào hè' (17/03/2018 11:55:41 SA)
TV QLED 2018 sẽ có giá từ 1.499 USD (17/03/2018 11:54:12 SA)
Máy chiếu laser 4K giá hơn 500 triệu đồng của Sony (17/03/2018 11:51:42 SA)
Ông chủ Amazon giàu bằng 2,3 triệu người Mỹ (16/03/2018 9:05:57 SA)
Thanh tra Chính phủ: MobiFone định giá AVG sai số hơn 8 lần (16/03/2018 9:04:29 SA)
DPS - Đồng Hành Cùng Bạn Chọn món quà giáng sinh nào thật ý nghĩa?. Tết Nhâm Thìn, cây cảnh hình rồng lên ngôi XK vào Mỹ: Tránh làm ăn kiểu "mì ăn liền" 4 xu hướng váy cưới nổi bật Xuân Hè 2016
Giải cứu Barcelona, "dự bị hạng sang" được đảm bảo tương lai Vớ được chiếc nhẫn cổ trị giá 300 triệu đồng ngoài cánh đồng Chia sẻ Bộ Kế hoạch và Đầu tư cảnh báo: Vay vốn Trung Quốc "cần xem xét và cân nhắc" Thực đơn ăn hàng ngày cho trẻ 2-3 tuổi Bí quyết chăm sóc da căng mịn của Chi Pu Tân Hoàng Minh ra mắt căn hộ mẫu dự án hạng sang ở Tây Hồ Sai lầm khi dùng đai nịt bụng cho vòng hai thon gọn Vào siêu thị mà cứ ngỡ đang ở chợ Quảng Bình: Tổ chức diễu hành đường phố với gần 1.000 người tham gia 'Hoa hậu' ma túy Trần Kim Yến giả điên tại tòa MU quyết theo Savic, Ronaldo tẽn tò vì Marcelo Nữ tiến sĩ tìm ra dẫn chất mới trị bệnh suy giảm trí nhớ Báo Nga công kích sáng kiến Vành đai và Con đường của Trung Quốc Sao Việt lăng xê trở lại áo sơ mi tay phồng ngày cuối hè 'Đứng ngồi không yên' với kiểu tạo dáng mới của Hoa hậu H'Hen Niê Thực hư về sầu riêng ăn trả hạt giá 15.000 đồng/kg
 
Quảng cáo
 
TIN CHỢ BÌNH TÂY
Giải cứu Barcelona, "dự bị hạng sang" được đảm bảo tương lai
HLV Ernesto Valverde tấm tắc khen ngợi Ousmane Dembele sau khi ghi bàn thắng quyết định giúp Barcelona vượt qua Sevilla giành danh hiệu Siêu Cúp Tây Ban Nha.
Săn hàng điện máy giá rẻ và chất lượng tại siêu thị điện máy HC
Dịp cuối hè là thời điểm thích hợp để người tiêu dùng mua những mặt hàng điện máy giá rẻ và chất lượng tại siêu thị điện máy.
 
Quảng cáo
 
Số người online: 141
Số người truy cập: 238753
Copyright © Chợ Bình Tây
57A Tháp Mười - P.2, Q.6 Tp. Hồ Chí Minh
Design by Đại Phát Co., Ltd www.dps.com.vn